Bienvenue dans ma réalité

16 марта - Всемирный день сна (2012)

В этом году День сна отмечается всего лишь в пятый раз. В 2008 году Международный комитет дня сна (World Sleep Day Committee) из Международной ассоциации медицины сна (WASM) инициировал проведение во всем мире такого дня. Сон оказался таким необходимым и "ранимым" физиологическим процессом, что потребовал защиты и особого внимания к своим проблемам и аспектам. Все совсем не просто, как может показаться в страшном сне на первый взгляд, убеждены ученые. Лишение сна - одна из самых жестоких пыток - это тоже известно еще со времен инквизиции.  Всемирный день сна было решено отмечать ежегодно в третью пятницу марта (кроме первого Дня сна, который отмечался 14 марта 2008 года).

Что интересно, каждый год новый девиз:
2008 год - "Спи крепко, живи с открытыми глазами" (Sleep well, live fully awake)
2009 год - "Выспался перед дорогой, доехал без проблем" (Drive alert, arrive safe)
2010 год- "Спокойный сон - залог здоровья" (Sleep Well, Stay Healthy)
2011 год- "Спокойный сон - залог выздоровления" (Sleep Well, Grow Healthy)
2012 год- "Дыши легко, чтобы спать хорошо" (Breathe Easily, Sleep Well)

Факты о сне:

• Взрослый человек в среднем спит 7,5 часов в сутки, шимпанзе - 9,7, кот - 12,1, питон - 18, ночная мышь - 19,9 часов. В свою очередь, козе для сна требуется лишь 5,3 часов, африканскому слону - 3,3, а жирафу - всего 1,9.
  
  
  
  ( Еще необычные факты и законы о сне... )